Корзина

Корзина пуста.

Вот уже много лет подряд накануне Крещения передо мной стоит непростой выбор: быть или не быть? А если точнее – нырять или не нырять. В связи с чем, тему эту я изучила досконально, неоднократно консультировалась с врачами и анализировала отзывы тех, кто все-таки решился.

Спешу поделиться выводами:

Необходимо понимать, что происходит с вашим организмом, когда вы, не спросив его, начинаете погружение в холодную воду, да еще и на улице, при отрицательных температурах:

- кратковременное воздействие низких и сверхнизких температур воспринимается организмом как положительный стресс: снимает воспаление, боль, отек, спазм. НО! Это касается людей, систематически занимающихся закаливанием. Что касается остальных - погружение в прорубь один раз в году - сильнейший стресс.

- холодная вода высвобождает глубинные силы организма, температура тела после соприкосновения с ней достигает 40º, при которой гибнут вирусы, микробы и больные клетки. Именно поэтому у многих опрошенных мною людей после погружения возникает ощущение небывалой легкости, «второго рождения» и вдохновения. В то же время, данный стресс может усугубить имеющиеся хронические заболевания, при которых купание в проруби может навредить.

Не хочу никого пугать, просто перечислю острые и хронические заболевания (в стадии обострения), при которых купания в проруби противопоказаны:

- воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;

- сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий);

- центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит); 

- периферической нервной системы (невриты, полиневриты).

- эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз). 

- органов зрения (глаукома, конъюнктивит).

- органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальной астме, экземе).

- мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы).

 - желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит).

- кожно-венерические заболевания.

Если вы не обнаружили у себя обострение или наличие данных заболеваний, полны решимости и уверены в том, что купание в проруби принесет вам пользу, тогда вперед, следуя советам:

  • купайтесь в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей. Всего в Омской области ежегодно действует порядка 40 таких купелей. Их список публикуется в открытых источниках, в том числе на сайте МЧС;
  • перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку. Нельзя допускать переохлаждения до погружения, например, долго стоя в очереди к проруби;
  • к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног;
  • окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга, которое может привести к шоку от холода;
  • нельзя находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
  • выходите из проруби быстро и энергично;
  • после купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду (желательно из натуральных материалов);
  • для укрепления иммунитета и избежание переохлаждения необходимо выпить горячий чай из термоса. Ни в коем случае не рекомендуется употреблять спиртные напитки, особенно до погружения в прорубь;
  • с собой необходимо обязательно взять следующие вещи: полотенце, махровый халат, комплект сухой одежды, плавки или купальник, специальная рубашка для купания; тапочки, чтобы не поранить ноги, толстые носки.

В заключении следует сказать, что на Руси издревле считается, что купание на Крещение способствует исцелению от различных недугов. Вода – живая материя. Она имеет способность изменять свою структуру под воздействием на нее источника информации. Потому с какими мыслями к ней подойдешь, то и получишь. Чтобы окунуться в холодную воду, специальной подготовки не требуется. Человеческое тело приспособлено испытывать частое воздействие холода. Необходим только настрой! Поэтому желаю вам, чтобы искренняя вера, светлые мысли и сила воли позволили вам не только искупаться в проруби, но и зарядиться энергией, укрепить здоровье и силу духа.

Присоединяйтесь к нашему традиционному Крещенскому выезду в Большекулачье. Здесь все прекрасно организовано: место для переодевания, оборудованная прорубь, дежурство спасателей и врачей, горячее питание от Свято-Никольского мужского монастыря. Мы вас поддержим морально и физически, напоим вкуснейшим чаем с травами медом и просто будем рядом!

Автор: Анна Статва


Комментарии